Personnes âgées: quelle activité physique choisir?
L’image des seniors dans notre société a énormément évolué ces dernières année. On ne cantonne plus les retraités à des activités sédentaires, comme regarder la télévision ou tricoter. Les seniors eux-mêmes souhaitent souvent, au contraire, rester actifs et prendre soin de leur corps. Si la pratique régulière d’un sport procure incontestablement de nombreux bienfaits aux personnes âgées, elle doit toutefois être adaptée à l’âge et à l’état de forme de chacun. Les bienfaits d’une activité physique régulière La pratique d’un…